- WinLactat ist die Diagnostik-Software für den Windows-PC am Arbeitsplatz.
- Die Laktatwerte kommen auf zwei Wegen hinein: per Bluetooth aus dem Speicher des Messgeräts oder von Hand vom Protokollbogen.
- In beiden Fällen ordnest du die Werte den Stufen deines Tests zu. Danach wertet WinLactat aus.
Wer Leistungsdiagnostik für andere anbietet, braucht mehr als eine Kurve auf dem Smartphone: Vergleiche über Jahre, mehrere Schwellenmodelle, Berichte für die Athleten. Dafür ist WinLactat gemacht. Dieses Kapitel zeigt, wie deine Messwerte dorthin kommen.
Zwei Wege in die Software
Was du brauchst
- WinLactat auf einem Windows-PC, für Weg 1 mit Bluetooth
- Dein Messgerät: Lactate Express oder Metabol Pro
- Den Protokollbogen deines Tests mit Stufe, Puls und Uhrzeit der Messung
Weg 1: Aus dem Messgerät per Bluetooth
Beide Messgeräte speichern jede Messung mit Datum und Uhrzeit: das Lactate Express bis zu 800 Werte, der Metabol Pro bis zu 7.000 Datensätze. WinLactat holt diese Werte per Bluetooth vom Gerät. Du suchst dir die Messungen deines Tests heraus und übernimmst sie in die Stufen.
Test in WinLactat anlegen
Leg unter „Untersuchungen“ einen neuen Ausdauertest an, wähle die Testperson und das Belastungsprofil deines Tests.
Messgerät auslesen
Schalte das Messgerät ein und starte in WinLactat den Import vom Messgerät. WinLactat zeigt die gespeicherten Laktatwerte mit ihrer Uhrzeit.
Messwerte auswählen
Markiere die Werte, die zu deinem Test gehören, und übernimm sie. Die Uhrzeiten auf dem Protokollbogen helfen dir, die richtigen zu finden.
Reihenfolge prüfen
Bring die Werte in die Reihenfolge der Stufen und entferne Fehlmessungen oder doppelte Messungen.
Puls ergänzen und speichern
Trag die Pulswerte der Stufen nach, wenn sie nicht aus einem angeschlossenen Gerät kommen, und speichere den Test.
- Stell Datum und Uhrzeit am Messgerät richtig ein, bevor du testest.
- Notiere auf dem Protokollbogen zu jeder Messung die Uhrzeit oder die Speichernummer.
- Markiere Wiederholungsmessungen sofort, damit du später weißt, welcher Wert gilt.
Weg 2: Von Hand eingeben
Die Eingabe von Hand funktioniert mit jedem Messgerät und ist bei einem einzelnen Test schnell erledigt.
Neuen Ausdauertest anlegen
Wähle „Untersuchungen“ und „Neuer Ausdauertest“. Als Datenquelle nimmst du die manuelle Eingabe oder ein Testprofil als Vorlage.
Rahmendaten eintragen
Testort, Datum und Uhrzeit, dann die Testperson. Neue Personen legst du an dieser Stelle an.
Anamnese ergänzen
Mindestens Körpergewicht, Körpergröße und Ruhepuls.
Testparameter setzen
Zum Beispiel die mittlere Pausenzeit von etwa 30 Sekunden und die Laufbandsteigung oder Trittfrequenz.
Belastungsdaten eingeben
Links stehen Stufenleistung und Stufenlänge, rechts die Messwerte. Ruhe- und Erholungswerte haben eigene Seiten.
Auswerten und speichern
Wähle das Analysekonzept und den Trainingsplan, prüfe das Ergebnis und speichere.
Für Testtage mit vielen Athleten gibt es die Schnelleingabe. Sie fragt nur das Nötigste ab: Person, Datum, Gewicht, Ruhewerte, Belastungsprofil, Laktat und Puls je Stufe.
Was WinLactat mit den Werten macht
- Mehrere Schwellenmodelle an einem Test: Du siehst, wo Mader, Dickhuth, Dmax oder Stegmann die Schwelle legen, und entscheidest, welches Modell führt.
- Plausibilität prüfen: Die Software bewertet unter anderem den Laktatanstieg und die Güte der Ausgleichskurve.
- Ausreißer gewichten: Ein zweifelhafter Wert lässt sich aus der Rechnung nehmen, ohne ihn zu löschen.
- Schwelle anpassen: Als Diagnostiker kannst du die berechnete Schwelle in der Grafik verschieben, wenn deine Erfahrung es nahelegt.
- Trainingsbereiche und Berichte: bis zu fünf Bereiche, Trainingsplan und Befundvorlagen.
- Vergleichen: Tests einer Person über die Zeit und Tests mehrerer Personen nebeneinander.
App oder WinLactat?
| Merkmal | Lactate Express App | WinLactat |
|---|---|---|
| Gedacht für | Athleten und Coaches, mobil | Institute, Praxen, Kliniken, Studios |
| Läuft auf | iPhone, iPad, Mac | Windows-PC |
| Schwellenmodelle | Die gängigen Modelle | Zusätzlich Stegmann, Conconi, Senkentest und weitere |
| Daten | In Apples iCloud | Lokal auf deinem Rechner |
| Anbindung | Beide mesics-Messgeräte | Messgeräte, Laufbänder, Ergometer, Praxis-EDV |
Die App ersetzt WinLactat nicht, und WinLactat ersetzt die App nicht. Die App ist für unterwegs gedacht, WinLactat für die Auswertung und Dokumentation im Betrieb.
Bezeichnungen von Menüpunkten können je nach WinLactat-Version abweichen. WinLactat liefert Messwerte, Schwellen und Trainingsbereiche. Der schriftliche Befund bleibt Aufgabe des Diagnostikers.